Dlaczego Powinnaś Natychmiast Schudnąć

Jeśli masz nadwagę, to jesteś narażona na poważne problemy zdrowotne. Oto schorzenia, które mogą Cię dotknąć jeśli będziesz osobą otyłą i nie zrobisz nic, żeby to zmienić.

Cukrzyca typu 2 …

Cukrzyca typu 2 obecnie bardzo często dotyka osoby otyłe. Polega ona na tym, że Twój organizm wytwarza zbyt mało insuliny, która jest potrzebna do przetwarzania cukrów. Pamiętaj, że cukier, który spożywasz jest przekształcany w glukozę, która napędza cały organizm. Byt niski poziom glukozy powoduje, że glukoza nie jest dostarczana w odpowiedniej ilości do komórek naszego organizmu. Zbyt wysoki poziom cukru we krwi może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie nerek, oczu, serca a nawet może doprowadzić do przedwczesnej śmierci.

Jak cukrzyca typu 2 jest związana z nadwagą?

Osoby z cukrzycą typu 2 często mają nadwagę. Wciąż naukowcy nie wiedzą, dlatego właściwie się tak dzieje. Prawdopodobnie jest to związane z tym, że komórki budujące nasze ciało nie potrafią wykorzystać cukru znajdującego sie we krwi.

Co powinnaś zrobić, żeby uniknąć tej choroby?

Jeśli chcesz uniknąć tej choroby, to powinnaś zmniejszyć swoją wagę poprzez aktywność fizyczną. Ponadto powinnaś kontrolować poziom cukru we krwi i w razie jakiś problemów udać się do lekarza, by zapisał Ci odpowiednie leki.

Nadwaga powoduje również choroby serca i udar …

Jeśli nasze serce jest chore, to znaczy, że nieprawidłowo funkcjonuje. Wobec tego możemy dostać zawału, udaru, dusznicy bolesnej, albo mieć zaburzenia rytmu serca a nawet umrzeć. Do udaru dochodzi między innymi wtedy, kiedy mam cholesterolem zablokowane tętnice i krew nie może przez nie przepływać. Wtedy dochodzi do niedotlenienia mózgu i po prostu umieramy. To właśnie na tą chorobę umiera najwięcej otyłych osób.

Co ma wspólnego udar i choroby serca z nadwagą?

Osoby mające nadwagę często mają też wysokie ciśnienie, wysoki poziom cholesteroli i tłuszczów we krwi. Są to czynniki, które wywołują zawały i udary. Zbyt wysoki poziom złego cholesterolu powoduje stany zapalne naczyń krwionośnych. Jeśli doprowadzisz swój organizm do takiego stanu, to możesz być pewna, że wcześniej, czy później zachorujesz na serce.

Co powinnaś w takiej sytuacji zrobić?

Powinnaś zmniejszyć swoją wagę o 5% do 15%. Takie działanie może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca i udaru. Zrzucenie kilku kilogramów może zdziałać cuda szczególnie wtedy, jeśli ważysz więcej niż 150 kg. Jeśli odrobinkę schudniesz, to na pewno zmniejszy Ci się ciśnienie, poziom cholesterolu i cukru we krwi. A to już duży postęp.

Nadwaga powoduje raka …

Szczególnie ten rodzaj, który atakuje nasze komórki. Organizm przestaje wytwarzać komórki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Oznacza to, że nie nadążamy z produkcją nowych komórek, które miałby zastąpić te już obumarłe. Stare komórki nie są usuwane z organizmu ponieważ oczekują na powstanie nowych. A taka sytuacja bardzo często rozpoczyna proces rozwoju komórek rakowych. Na początku rak może atakować tylko jedną część ciała, ale z czasem na pewno zacznie się rozprzestrzeniać.

W jaki sposób rak związany jest z nadwagą?

Podczas nadwagi najczęściej występują nowotwory przełyku, jelita grubego i nerek. Jeśli  jesteś otyła i bardzo długo nic z tym nie robisz, to możesz się spodziewać, że za jakiś czas dostaniesz raka przełyku. Nadmiar tkanki tłuszczowej powoduje wzrost insuliny w naszym organizmie, a to przyspiesza rozwój komórek rakowych. Natomiast jeśli chodzi o kobiety, to nadwaga zwiększa też szanse za raka piersi i raka szyjki macicy. Wszystko to jest spowodowane zbyt wysokim poziomem estrogenu, czyli żeńskiego hormonu.

Co powinnaś zrobić w takiej sytuacji?

Jeśli chcesz żeby poziom insuliny i estrogenu obniżył się, to musisz zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Takie postępowanie na pewno zmniejszy prawdopodobieństwo, że zachorujesz na jakikolwiek rodzaj raka.

Otyłość powoduje bezdech senny …

Bezdech senny polega na poważnym zaburzeniu snu. U osób borykających się z tą chorobą dochodzi do zatrzymania funkcji oddychania na dłużej niż 30 sekund podczas snu. Do takiej sytuacji może dojść nawet kilka razy w ciągu jednej nocy. Bezdechowi sennemu często towarzyszą też takie schorzenia jak niewydolność serca i krążenia.

Jaki związek ma bezdech senny z nadwagą?

Osoby z nadwagą mają więcej tkanki tłuszczowej w przełyku. To powoduje nieprawidłowości w pracy tchawicy. Jeśli przez tchawice przepływa mniej powietrza, to wtedy zaczynamy chrapać i może dojść też do chwilowego zatrzymania oddechu.

Co powinnaś w takiej sytuacji zrobić?

Bezdech senny może powodować inne choroby takie jak udar mózgu, choroby serca a nawet śmierć w przypadku zbyt długiego wstrzymania funkcji oddechowych. Jeśli uda Ci się trochę schudnąć i pozbędziesz się tkanki tłuszczowej w okolicach szyi, to bezdech senny nie będzie dla ciebie zagrożeniem.

Nadwaga powoduje zwyrodnienie stawów …

Choroba zwyrodnieniowa polega na braku chrząstki w stawach. Występuje przeważnie u osób, których ciężar ciała obciąża stawy kolan, pleców i bioder.

Co choroba zwyrodnieniowa ma wspólnego z nadwagą?

Jeśli masz zbyt dużo tłuszczu w organizmie, to podwyższa się również poziom substancji, która wywołuje stany zapalne. W takiej sytuacji bardzo często dochodzi do choroby zwyrodnieniowej. Nadwaga powoduje, że stawy i chrząstki są za bardzo obciążone i dochodzi do różnego rodzaju uszkodzeń.

Co powinnaś w takiej sytuacji zrobić?

Utrata masy ciała zmniejsza nacisk na stawy i umożliwia zagojenie się stanów zapalnych. Jeśli schudniesz chociaż odrobinkę, to Twoje stawy zostaną odciążone i poprawi się twoja kondycja. Jak widzisz to przynosi same plusy.

Nadwaga powoduje choroby pęcherzyka żółciowego …

Choroby pęcherzyka żółciowego najczęściej są spowodowane kamieniami, które się w nim tworzą. Jak do tego dochodzi?

Żółć to płyn, który jest produkowany przez wątrobę do procesów trawiennych. To właśnie ona jest odpowiedzialna za trawienie tłuszczu, wody, cholesterolu, biała i wielu innych produktów. Jeśli płyn żółciowy będzie zawierał w sobie za dużo cholesterolu, to dojdzie do powstania kamieni.

Co choroba pęcherzyka żółciowego ma wspólnego z nadwagą?

Osoby z nadwagą mają więcej cholesterolu w organizmie. To powoduje obrzęk pęcherzyka żółciowego, który przez to nie może prawidłowo funkcjonować.

Co powinnaś w takiej sytuacji zrobić?

Stopniowa utrata masy ciała jest niezbędna. Powinnaś zrzucić co najmniej 2 kg. Takie postępowanie może zapobiec tworzeniu się kamieni w pęcherzyku żółciowym. Pamiętaj tylko, żebyś chudła stopniowo a nie raptownie.

Nadwaga powoduje, że wątroba jest obrośnięta tłuszczem …

Jeśli w komórkach wątroby będzie za dużo tłuszcz, to dojdzie do stłuszczenia. Często ta choroba prowadzi do wielu powikłań, między innymi do uszkodzenia wątroby, wysokiego ciśnienia krwi, niewydolności wątroby i nerek, oraz powiększenia żył w przełyku i wątrobie. Zaburzenia funkcjonowania wątroby dotykają wielu osób nie tylko alkoholików. Są ludzie, którzy piją bardzo mało alkoholu, a mimo wszystko borykają sie z takim schorzeniem.

Co ma stłuszczenie wątroby wspólnego z nadwagą?

Cukrzyca powoduje bardzo często stłuszczenie wątroby. Pewnie pamiętasz już dlaczego osoby z cukrzycą często mają też nadwagę. Wszystko wiąże się z cukrzycą typu 2. Jedno prowadzi do drugiego, a wszystko jest wynikiem nadwagi.

Co powinnaś w takiej sytuacji zrobić?

Musisz kontrolować poziom cukru we krwi i spróbować trochę schudnąć. To pomoże zapobiec gromadzeniu się tłuszczu w okolicach wątroby. Jeśli już cierpisz na tą chorobę, to za wszelką cenę powinnaś unikać picia alkoholu.

Podsumowując: Jeśli trochę schudniesz i zmniejszysz poziom tkanki tłuszczowej w organizmie, to jest mniejsze ryzyko, że zachorujesz na wymienione wcześniej choroby. Pamiętaj, że nic nie dzieje się od razu, ale jeśli będziesz sie zaniedbywała przez dłuższy czas, to możesz zachorować na jedną z wymienionych chorób i musisz dlatego schudnąć. Jeśli próbowałaś już wszystkiego i nie mogłaś schudnąć lub nie wiesz od czego zacząć to chciałam Ci w tym pomóc. Kliknij w link TUTAJ aby dowiedzieć się więcej.

Tagged as: choroby, cukrzyca, nerki